Tiefenpsychologische Körpertherapie mit Anke Jung

Corona-Pandemie, Krieg in Europa, Klimakatastrophen… es gibt genug nationale und internationale Themen, die uns Menschen in Angst und Schrecken versetzen können, von den eigenen aktuellen, wie vergangenen, negativen Erlebnissen ganz abgesehen.

Der Schrecken der negativen Erlebnisse manifestiert sich in Deiner Muskulatur.

Hier ein Beispiel, um Dir die Details zu veranschaulichen: Du bist knapp einem Autounfall entgangen. Durch den Schock schießt das Blut in überlebenswichtige Organe, die Ausdauer steigt, Dein Herz schlägt stark und schnell, Du hältst den Atem an, reißt die Augen auf und spannst die Muskulatur Deines Körpers an. Zudem hast Du Schweißausbrüche. Meist bekommst Du danach weiche Knie und Du zitterst, um diese Anspannung wieder aus dem Körper zu bekommen.

So manifestiert sich jedes Erlebnis in Deinem Körper. Hier setzt die tiefenpsychologische Körpertherapie an, mit deren Hilfe Du Dich auf einen sonnigen Weg zu einem optimistischen und zufriedenen Sein machen kannst.

Wäre das eine Perspektive für Dich?

• echt: Du bist immer Du selbst und brauchst keine Maske.
• selig: Du bist sehr glücklich und voller Energie.
• sorglos: Du vertraust darauf, dass sich für alle Probleme eine praktikable Lösung finden lässt.

Was ist tiefenpsychologische Körpertherapie?

Sie geht davon aus, dass in den ersten Lebensjahren die Basis für ein gesundes körperliches und seelisches Leben gelegt wird. Wenn es in dieser Zeit in Deinem Leben nicht optimal verlief, können sich bei Dir unterschiedliche Symptome und muskuläre Verspannungen manifestiert haben.

Durch Übungen bzw. kleine Rollenspiele werden Deine Themen bearbeitet. Dabei bekommst Du die Gelegenheit, sowohl positive als auch negative Emotionen auszuleben, um Dich physisch und psychisch zu entlasten und erleichtert aus der Sitzung zu gehen.

Beispielsweise sind wir während der anstrengenden Zeit der Corona-Pandemie, körperlich auf Abstand zu anderen Menschen gegangen.

Durch sanfte Körperarbeit und ein liebevolles Miteinander erfährst Du ein "Nachnähren", wie es therapeutisch genannt wird. Dies kann zu positiven Veränderungen in Deinem Wesen führen.

Symptome und Gefühlslagen

Es gibt einige Symptome, bei denen die tiefenpsychologische Körpertherapie zu einer wesentlichen Verbesserung Deiner körperlichen und emotionalen Situation beitragen kann:

• Fühlst Du Dich manchmal, wie ein Fass ohne Boden?
• Hast Du den Eindruck, dass Du nicht fühlen kannst oder Deinen Körper nicht spürst?
• Sind bei Dir Ängste präsent, z. B. vor Nähe oder Körperkontakt oder hast Angst, jemanden oder etwas zu verlieren?
• Du fühlst Dich erschöpft oder depressiv?

Willst Du etwas davon verändern?

Ich unterstütze Dich gern dabei!

Wie kann ich Dich unterstützen?

Fühlst Du Dich gerade energielos? Benötigst Du Hilfe bei einem aktuellen überfordernden Ereignis?

Einzelne Sitzungen beinhalten meist ein klärendes Gespräch mit anschließender Körperarbeit. Diese kann sowohl sanft, sorgend, liebevoll oder auch kämpferisch sein, je nachdem, mit welchem Thema Du zu mir kommst.

Für die therapeutische Zusammenarbeit klären wir gemeinsam den Bedarf und mögliche Ziele ab, die Du erreichen möchtest.

Mein Hintergrund

1969 wurde ich in einer westfälischen Kleinstadt geboren und wuchs sehr ländlich mit 2 älteren Schwestern und einer Pflegeschwester auf.

Beruflich absolvierte ich zuerst eine kaufmännische Ausbildung und anschließend ein kaufmännisches Studium. Danach trieb es mich beruflich durch Deutschland: In Thüringen, Hessen und Baden-Württemberg war ich zum Teil in herausfordernden Management-Positionen tätig.

Privat zog es mich 2009 wegen meines Mannes und der Geburt meiner Tochter in die schöne Nordheide, südlich von Hamburg, in der wir seitdem beschaulich zusammen leben.

Der erste Schritt auf dem Weg zur tiefenpsychologischen Körpertherapie war eine Kündigung, die mich 2004 veranlasste, mein privates und berufliches Leben zu reflektieren. Ich erweiterte meinen Horizont durch eine Reiki-Ausbildung, systemische Familienaufstellungen und die Auseinandersetzung mit Tiefenpsychologie. Mein Ehemann und meine Tochter haben mir neue emotionale Horizonte eröffnet und mir einmal mehr gezeigt, wie wichtig mir Umarmungen und die körperliche Nähe sind.

So entschloss ich mich 2018, eine Ausbildung im psychologischen Bereich zu beginnen, absolvierte den Heilpraktiker für Psychotherapie, ebenso wie eine Ausbildung in tiefenpsychologischer Körpertherapie. Bei der Ausbildung hat mich sehr fasziniert zu beobachten, wie diese Methode bei einigen meiner Mit-Auszubildenden zu erheblichen positiven Veränderungen in der Persönlichkeit führten. Menschen, die eher ein düsteres Wesen hatten, gebeugt gingen, zum Teil bedrohlich und sehr unzufrieden wirkten, wandelten sich anhand dieser Methode zu freundlichen, sympathischen Personen, die von innen leuchten.

Diese Beobachtung hat mich so begeistert, dass es für mich selbstverständlich war, diese Ausbildung abzuschließen. Ich selbst habe immens davon profitiert und würde Dir gerne ebenfalls diese positiven Erlebnisse nahebringen.

Das führt mich zu meiner Logo Aussage: Wege und Perspektiven für Dein Sein.

Ob Du die Erfahrung machen kannst, Dich in einen echten, seligen und sorglosen Menschen zu wandeln, der gern von innen heraus strahlt, liegt an Dir.

Wo stehst Du? Auf was kannst Du Dich einlassen? Welche Schritte kannst Du im Moment gehen oder brauchst Du noch Zeit? Kannst Du Dich berühren lassen, wie z.B. Deine Hand halten lassen, Deinen Rücken zu stärken oder brauchst Du Zeit, um Vertrauen aufzubauen?